喝鸡汤能对抗「秋燥」、感冒吗?有几种情况喝鸡汤,反而加重病情

2020-06-26 7W访问

入秋之后温度突然就降下来了,很多人开始出现出现皮屑、嘴唇乾燥、喉咙肿胀、大便乾燥的状况,如果不注意保暖,自身抵抗力又比较差的话,一些人免不了要被感冒击中。

喝鸡汤能对抗「秋燥」、感冒吗?有几种情况喝鸡汤,反而加重病情

感冒是再普通不过的小病了,在大家的普遍印象里,喝鸡汤对感冒的治癒十分有好处,这是有道理的吗?

鸡汤普遍被认为是营养非常丰富的滋补品,彷彿是一种包治百病的存在,不管发烧感冒、骨折手术、生孩子哺乳,好像只要身体不舒服,喝一碗浓浓的鸡汤就能立马痊癒。

喝鸡汤能对抗「秋燥」、感冒吗?有几种情况喝鸡汤,反而加重病情

鸡汤中溶解了较多谷氨酸、次黄嘌呤等成分,味道鲜美,让人食慾大增,一场秋雨一场寒,在秋天能喝上一碗热乎乎的鸡汤的确是很舒服的。但是鸡汤是否有助于感冒的治癒,并没有确切的证据。但只要没有痛风或者尿酸过高的病症适当喝一点也是可以的。

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不过鸡汤中的氨基酸、B族维生素等成分很好吸收,对体质虚弱、消化吸收功能较弱的人来说确实是不错的选择。但有肾病、有肠胃型感冒的病人,对小分子蛋白质的吸收能力很弱,喝鸡汤反而会加重病情,就不建议喝鸡汤了。

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其实对于大多数成年人的感冒来说,不用吃药,一般一个星期左右之后,机体自己就可以恢复,也不用特意补充什幺营养品,多喝水加快新陈代谢,增强免疫力就能够让感冒好得更快。总之,感冒之后,在食物的选择上没有什幺特殊的,还是要保证能量充足、营养均衡。多数人胃口都会因为感冒变差,因此饮食尽量以清淡为主,最好不要过分油腻,可以选择一些酸甜爽口的开胃食物。

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有些人在感冒之后,还会有腹泻等胃肠道表现,这时候推荐吃一些易消化的食物,不增加胃肠道的负担。如果有咽喉痛、咳嗽等情况,多喝水对缓解癥状有益,一定要保证饮水充足。

此外,秋天本身天气比较乾燥,很容易上火,再加上感冒的话,建议大家最好不要吃辛辣的食物或者烧烤的食物,这样会加重体内的火气,不利于维持健康状态。

最后提醒大家,如果感冒特别严重而且体质又特别弱的朋友,还是不能硬抗,儘早去治疗,避免发生更严重的感染。